Cara Langsing Mudah Dengan Hipnotis

 Langsing dengan Hypnoslimming

 Banyak jalan menuju Roma. Pepatah ini ternyata juga bisa diterapkan pada pola diet. Selama ini, kebanyakan orang menganggap bahwa diet harus dilakukan dengan mengurangi porsi makan. Akibatnya, orang yang memang terbiasa makandengan porsi besar, menjadi tersiksa dan tertekan. Nah, sebuah metode terbaru agar bisa langsing yang bisa diterapkan tanpa penyiksaan adalah metode hipnoterapi (yang dikenal dengan istilah hypnoslimming). Bagaimana hipnoterapi ini bekerja?.

 Saat melakukan pola diet dengan alam sadar, pikiran justru disibukkan dengan berbagai perhitungan, misalnya apa saja yang boleh dan tidak boleh dimakan, berapa takarannya, dan kapan sebaiknya dimakan. Karena aturan-aturan itu bertentangan dengan kondisi pribadi yang bersangkutan, maka secara tidak langsung, orang tersebut akan menjadi tertekan. Kondisi tertekan itu bisa mengancam keberhasilan pola diet yang sedang dijalankan.

 Keadaan akan berbeda jika dilakukan dengan metode hipnosis. Hipnosis sendiri berarti keadaan ketika otak atau pikiran sadar diistirahatkan dan dirilekskan. Otomatis, dengan metode hipnosis, pikiran bawah sadar akan terbuka dan menerima sugesti-sugesti. Dengan mengolah alam bawah sadar untuk pantang makanan tertentu, membuat diet terasa nyaman karena keinginan untuk mengonsumsi makanan tersebut sudah tidak ada dalam alam bawah sadar.

 Kebiasaan makan banyak, kebiasaan ngemil, atau kebiasaan- kebiasaan lainnya yang memicu pembengkakan berat badan itu pada dasarnya adalah kebiasaan di bawah alam sadar, maka jika diubah dalam keadaan 'sadar' akan sangat susah. Oleh karena itu, kebiasaan-kebiasaan itu harus diubah dengan cara yang "tidak sadar" pula.

 Diet menggunakan metode hipnotis memiliki banyak keuntungan, antara lain:

1. Lebih menyenangkan

 Dengan metode ini, Anda tidak perlu repot-repot mengatur menu makanan atau mengingat-ingat kalori yang masuk dan berapa yang dikeluarkan. Sugesti yang telah ditangkap oleh bawah sadar secara otomatis akan memberi perintah pada tubuh. Oleh karena itu, jangan heran jika hasilnya mengejutkan.

2. Tubuh tidak akan kekurangan zat gizi

 Diet dengan alam sadar, kadang memberikan persepsi yang salah pada yang bersangkutan. Hasilnya, tanpa pengawasan dari ahli gizi, yang bersangkutan makan secara asal-asalan, bahkan sangat ketat. Dengan metode hipnotis, tubuh akan langsung memberikan sinyal bila ada yang kurang beres dan otomatis kita akan bisa memenuhinya.

3. Anda tidak perlu menahan lapar

 Beberapa penyebab kegemukan seperti emotional eating atau lapar mata adalah program pikiran yang tertanam di bawah alam sadar. Karena dia tertanam di bawah alam sadar, maka tidak cukup kalau hanya dilawan dengan kebulatan tekad saja. Nah, dengan metode hipnotis, Anda dengan mudah bisa menghilangkan semua itu dengan mudah sehingga secara otomatis tubuh dan pikiran Anda hanya merasa lapar bila secara biologis Anda benar-benar lapar.

4. Anda tidak perlu mengatur makanan Anda

 Tidak ada pantangan jumlah porsi makan dalam metode ini. Cobalah untuk menengok orang sekeliling Anda, apakah Anda menemukan teman, saudara, atau rekan Anda yang hobi makan namun tidak gemuk? Orang yang seperti itu disebut sebagai naturally slim (langsing alami). Anda pun bisa seperti mereka apabila Anda punya pola pikir dan kebiasaan seperti mereka. Hipnoterapi akan membantu Anda untuk menanamkan pola dan kebiasaan baru seperti orang yang langsing alami.

5. Anda tidak harus berolahraga Tidak harus melakukan olahraga untuk menurunkan badan. Cukup dengan memprogram ulang pikiran Anda dengan hipnoterapi, tubuh Anda akan langsing dengan sendirinya tanpa Anda perlu melakukan usaha apa pun. Namun, tentu saja, pertanyaannya adalah apakah Anda rela tubuh Anda kendor dan keriput? Olahraga atau kegiatan fisik lainnya terbukti sangat efektif untuk mengencangkan kulit selama proses menurunkan berat badan.

6. Tahan lama (lasting long) Jika dengan proses diet sadar ada kemungkinan tubuh Anda membengkak kembali, namun dengan metode hipnotis Anda tidak perlu takut akan berat badan Anda. Setelah tubuh Anda mencapai berat badan yang ideal, maka secara otomatis pikiran bawah sadar Anda akan memerintahkan seluruh fungsi tubuh Anda untuk mempertahankan berat badan ideal tersebut. Anda tidak perlu secara sadar berusaha menjaga berat badan ideal karena ketika Anda sudah bisa mencapai berat badan yang ideal, sebenarnya Anda sudah memiliki bakat "langsing alami".

7. Bebas stres

 Bagi beberapa orang, berat badan berlebih dapat memicu dilema yang luar biasa. Di satu sisi, yang bersangkutan ingin makan secara bebas tanpa pantangan. Namun di sisi lain, muncul rasa takut kalau berat badannya semakin tidak terkendali, Kadang, orang yang gemuk marah terhadap dirinya sendiri saat dia merasa begitu kesulitan mengendalikan nafsu makannya.

 Nah, dengan bantuan hipnoterapi, Anda bisa mendapatkan konsep diri yang positif, melepaskan semua stres, menjadi lebih optimis, dan tetap percaya diri tanpa peduli bentuk badan Anda seperti apa. Hipnoterapi tidak hanya akan menurunkan berat badan Anda, tetapi juga meningkatkan kepercayaan diri Anda.

 Bagaimana cara melakukan hipnoterapi ini? Ada dua cara yang bisa Anda tempuh, yaitu dengan datang pada ahli terapi atau dengan melakukannya sendiri. Sebelum Anda datang ke terapis, pastikan Anda memerhatikan hal-hal berikut:

* Konsultasikan dengan dokter Anda.

 Sebelum melakukan hynoslimming, mintalah diagnosis tubuh Anda saat ini pada dokter. Tanyakan dengan jelas berapa berat ideal Anda seharusnya, termasuk data detail berapa kadar lemak yang ideal, berapa perbandingan ideal massa otot, dan kadar lemak Anda.

* Tulis hasil yang Anda inginkan.

 Tuliskan pada secarik kertas dan tempelkan kertas tersebut di kamar Anda. Misalnya, Anda menginginkan berat badan Anda 45 kg dengan kadar lemak 12% serta perut ramping.

* Cari alasan yang kuat.

 Hypnoslimming adalah metode melangsingkan badan yang hanya bisa dilakukan oleh mereka yang benar-benar menginginkan tubuh langsing. Jika Anda hanya bercanda, proses hypnoslimming Anda akan sia-sia. Jadi, carilah alasan yang kuat sehingga otak bawah sadar Anda akan menyesuaikan diri. Begini misalnya, "Kalau berat badan saya yang ideal tidak tercapai, maka gagal kesempatan saya untuk menjadi pacar bintang kampus".

 Bagaimana jika Anda ingin melakukannya sendiri (self hypnotherapy)? Bisa-bisa saja. Cara yang paling mudah adalah dengan membeli VCD rekaman reprogram subsconscious untuk program slimming.

 Dalam program ini, Anda akan dituntun untuk masuk ke pikiran bawah sadar dengan berbagai metode selfhypnosis. Namun, jika sudah keliling-keliling Anda tidak mendapatkannya juga, sebagai alternatif Anda bisa melakukan langkah sederhana berikut:

* Pertama, lakukan relaksasi menyeluruh mulai dari ujung kepala sampai ke ujung kaki, lalu lakukan deepening sehingga kedalaman trance (keadaan tidak sadarkan diri) Anda cukup kuat. Selanjutnya, lakukan visualisasi. Ambil cermin ajaib pikiran bawah sadar Anda, dan masukkan wajah Anda yang ideal sesuai hasil yang Anda inginkan (yang sudah Anda tulis dalam kertas). Lalu masuk ke cermin itu sehingga lihat diri Anda sekarang sudah mempunyai berat badan ideal meski secara imaginatif. Lakukan berulang-ulang.

* Kedua, susun pengalaman-pengalaman buruk yang menghalangi Anda memperoleh berat badan ideal seperti suka ngemil di malam hari, ingin makan banyak saat stres (emotional eating), malas berolahraga, kurang minum air putih, dan sebagainya. Jadikan pengalaman itu sebagai tumpukan-tumpukan kotak korek api, lalu imaginasikan Anda menjauh dari tumpukan korek api itu hingga tumpukan korek api itu sudah tidak terlihat lagi. Sadari Anda masuk dalam keadaan sekarang. Kemudian, susun gaya hidup baru yang Anda lakukan, lalu kuatkan.

* Akhiri relaksasi Anda dengan melakukan terminasi, satu dua tiga, buka mata Anda dengan keadaan jauh lebih segar. Lakukan berulang-ulang sampai mencapai hasil ideal yang Anda dapatkan.

 Yang perlu untuk Anda ingat adalah bahwa hypnoslimming hanyalah salah satu cara dari sekian banyak cara. Berhasil dan tidaknya tergantung pada pilihan dan niat Anda sendiri. Bukankah tubuh langsing dan seksi juga merupakan pilihan?

Share this post