Cara Langsing Mudah Dengan Hipnotis
Mei 11, 2020
Add Comment
Langsing dengan Hypnoslimming
Banyak jalan menuju Roma. Pepatah
ini ternyata juga bisa diterapkan pada pola diet. Selama ini, kebanyakan
orang menganggap bahwa diet harus dilakukan dengan mengurangi porsi
makan. Akibatnya, orang yang memang terbiasa makandengan porsi besar,
menjadi tersiksa dan tertekan. Nah, sebuah metode terbaru agar bisa
langsing yang bisa diterapkan tanpa penyiksaan adalah metode hipnoterapi
(yang dikenal dengan istilah hypnoslimming). Bagaimana hipnoterapi ini
bekerja?.
Saat melakukan pola diet dengan alam sadar, pikiran justru
disibukkan dengan berbagai perhitungan, misalnya apa saja yang boleh dan
tidak boleh dimakan, berapa takarannya, dan kapan sebaiknya dimakan.
Karena aturan-aturan itu bertentangan dengan kondisi pribadi yang
bersangkutan, maka secara tidak langsung, orang tersebut akan menjadi
tertekan. Kondisi tertekan itu bisa mengancam keberhasilan pola diet
yang sedang dijalankan.
Keadaan akan berbeda jika dilakukan dengan
metode hipnosis. Hipnosis sendiri berarti keadaan ketika otak atau
pikiran sadar diistirahatkan dan dirilekskan. Otomatis, dengan metode
hipnosis, pikiran bawah sadar akan terbuka dan menerima sugesti-sugesti.
Dengan mengolah alam bawah sadar untuk pantang makanan tertentu,
membuat diet terasa nyaman karena keinginan untuk mengonsumsi makanan
tersebut sudah tidak ada dalam alam bawah sadar.
Kebiasaan makan banyak,
kebiasaan ngemil, atau kebiasaan- kebiasaan lainnya yang memicu
pembengkakan berat badan itu pada dasarnya adalah kebiasaan di bawah
alam sadar, maka jika diubah dalam keadaan 'sadar' akan sangat susah.
Oleh karena itu, kebiasaan-kebiasaan itu harus diubah dengan cara yang
"tidak sadar" pula.
Diet menggunakan metode hipnotis memiliki banyak
keuntungan, antara lain:
1. Lebih menyenangkan
Dengan metode ini,
Anda tidak perlu repot-repot mengatur menu makanan atau mengingat-ingat
kalori yang masuk dan berapa yang dikeluarkan. Sugesti yang telah
ditangkap oleh bawah sadar secara otomatis akan memberi perintah pada
tubuh. Oleh karena itu, jangan heran jika hasilnya mengejutkan.
2. Tubuh
tidak akan kekurangan zat gizi
Diet dengan alam sadar, kadang
memberikan persepsi yang salah pada yang bersangkutan. Hasilnya, tanpa
pengawasan dari ahli gizi, yang bersangkutan makan secara asal-asalan,
bahkan sangat ketat. Dengan metode hipnotis, tubuh akan langsung
memberikan sinyal bila ada yang kurang beres dan otomatis kita akan bisa
memenuhinya.
3. Anda tidak perlu menahan lapar
Beberapa penyebab
kegemukan seperti emotional eating atau lapar mata adalah program
pikiran yang tertanam di bawah alam sadar. Karena dia tertanam di bawah
alam sadar, maka tidak cukup kalau hanya dilawan dengan kebulatan tekad
saja. Nah, dengan metode hipnotis, Anda dengan mudah bisa menghilangkan
semua itu dengan mudah sehingga secara otomatis tubuh dan pikiran Anda
hanya merasa lapar bila secara biologis Anda benar-benar lapar.
4. Anda
tidak perlu mengatur makanan Anda
Tidak ada pantangan jumlah porsi makan
dalam metode ini. Cobalah untuk menengok orang sekeliling Anda, apakah
Anda menemukan teman, saudara, atau rekan Anda yang hobi makan namun
tidak gemuk? Orang yang seperti itu disebut sebagai naturally slim
(langsing alami). Anda pun bisa seperti mereka apabila Anda punya pola
pikir dan kebiasaan seperti mereka. Hipnoterapi akan membantu Anda untuk
menanamkan pola dan kebiasaan baru seperti orang yang langsing alami.
5. Anda tidak harus berolahraga Tidak harus melakukan olahraga untuk
menurunkan badan. Cukup dengan memprogram ulang pikiran Anda dengan
hipnoterapi, tubuh Anda akan langsing dengan sendirinya tanpa Anda perlu
melakukan usaha apa pun. Namun, tentu saja, pertanyaannya adalah apakah
Anda rela tubuh Anda kendor dan keriput? Olahraga atau kegiatan fisik
lainnya terbukti sangat efektif untuk mengencangkan kulit selama proses
menurunkan berat badan.
6. Tahan lama (lasting long) Jika dengan proses
diet sadar ada kemungkinan tubuh Anda membengkak kembali, namun dengan
metode hipnotis Anda tidak perlu takut akan berat badan Anda. Setelah
tubuh Anda mencapai berat badan yang ideal, maka secara otomatis pikiran
bawah sadar Anda akan memerintahkan seluruh fungsi tubuh Anda untuk
mempertahankan berat badan ideal tersebut. Anda tidak perlu secara sadar
berusaha menjaga berat badan ideal karena ketika Anda sudah bisa
mencapai berat badan yang ideal, sebenarnya Anda sudah memiliki bakat
"langsing alami".
7. Bebas stres
Bagi beberapa orang, berat badan
berlebih dapat memicu dilema yang luar biasa. Di satu sisi, yang
bersangkutan ingin makan secara bebas tanpa pantangan. Namun di sisi
lain, muncul rasa takut kalau berat badannya semakin tidak terkendali,
Kadang, orang yang gemuk marah terhadap dirinya sendiri saat dia merasa
begitu kesulitan mengendalikan nafsu makannya.
Nah, dengan bantuan
hipnoterapi, Anda bisa mendapatkan konsep diri yang positif, melepaskan
semua stres, menjadi lebih optimis, dan tetap percaya diri tanpa peduli
bentuk badan Anda seperti apa. Hipnoterapi tidak hanya akan menurunkan
berat badan Anda, tetapi juga meningkatkan kepercayaan diri Anda.
Bagaimana cara melakukan hipnoterapi ini? Ada dua cara yang bisa Anda
tempuh, yaitu dengan datang pada ahli terapi atau dengan melakukannya
sendiri. Sebelum Anda datang ke terapis, pastikan Anda memerhatikan
hal-hal berikut:
* Konsultasikan dengan dokter Anda.
Sebelum melakukan
hynoslimming, mintalah diagnosis tubuh Anda saat ini pada dokter.
Tanyakan dengan jelas berapa berat ideal Anda seharusnya, termasuk data
detail berapa kadar lemak yang ideal, berapa perbandingan ideal massa
otot, dan kadar lemak Anda.
* Tulis hasil yang Anda inginkan.
Tuliskan
pada secarik kertas dan tempelkan kertas tersebut di kamar Anda.
Misalnya, Anda menginginkan berat badan Anda 45 kg dengan kadar lemak
12% serta perut ramping.
* Cari alasan yang kuat.
Hypnoslimming adalah
metode melangsingkan badan yang hanya bisa dilakukan oleh mereka yang
benar-benar menginginkan tubuh langsing. Jika Anda hanya bercanda,
proses hypnoslimming Anda akan sia-sia. Jadi, carilah alasan yang kuat
sehingga otak bawah sadar Anda akan menyesuaikan diri. Begini misalnya,
"Kalau berat badan saya yang ideal tidak tercapai, maka gagal kesempatan
saya untuk menjadi pacar bintang kampus".
Bagaimana jika Anda ingin
melakukannya sendiri (self hypnotherapy)? Bisa-bisa saja. Cara yang
paling mudah adalah dengan membeli VCD rekaman reprogram subsconscious
untuk program slimming.
Dalam program ini, Anda akan dituntun untuk
masuk ke pikiran bawah sadar dengan berbagai metode selfhypnosis. Namun,
jika sudah keliling-keliling Anda tidak mendapatkannya juga, sebagai
alternatif Anda bisa melakukan langkah sederhana berikut:
* Pertama,
lakukan relaksasi menyeluruh mulai dari ujung kepala sampai ke ujung
kaki, lalu lakukan deepening sehingga kedalaman trance (keadaan tidak
sadarkan diri) Anda cukup kuat. Selanjutnya, lakukan visualisasi. Ambil
cermin ajaib pikiran bawah sadar Anda, dan masukkan wajah Anda yang
ideal sesuai hasil yang Anda inginkan (yang sudah Anda tulis dalam
kertas). Lalu masuk ke cermin itu sehingga lihat diri Anda sekarang
sudah mempunyai berat badan ideal meski secara imaginatif. Lakukan
berulang-ulang.
* Kedua, susun pengalaman-pengalaman buruk yang
menghalangi Anda memperoleh berat badan ideal seperti suka ngemil di
malam hari, ingin makan banyak saat stres (emotional eating), malas
berolahraga, kurang minum air putih, dan sebagainya. Jadikan pengalaman
itu sebagai tumpukan-tumpukan kotak korek api, lalu imaginasikan Anda
menjauh dari tumpukan korek api itu hingga tumpukan korek api itu sudah
tidak terlihat lagi. Sadari Anda masuk dalam keadaan sekarang. Kemudian,
susun gaya hidup baru yang Anda lakukan, lalu kuatkan.
* Akhiri relaksasi
Anda dengan melakukan terminasi, satu dua tiga, buka mata Anda dengan
keadaan jauh lebih segar. Lakukan berulang-ulang sampai mencapai hasil
ideal yang Anda dapatkan.
Yang perlu untuk Anda ingat adalah bahwa
hypnoslimming hanyalah salah satu cara dari sekian banyak cara. Berhasil
dan tidaknya tergantung pada pilihan dan niat Anda sendiri. Bukankah
tubuh langsing dan seksi juga merupakan pilihan?
0 Response to "Cara Langsing Mudah Dengan Hipnotis"
Posting Komentar