Category Archives: Diet

Ternyata Perilaku Diet Beresiko Kanker

 Diet dan Risiko Kanker  Suatu penelitian telah dilakukan untuk mengetahui pengaruh diet terhadap risiko kanker payudara dan indung telur. Pada umumnya, terdapat beberapa kelompok pola makan:  * Kelompok penganut pola “protein hewani”. Ini adalah kelompok orang yang mengonsumsi daging merah dalam jumlah banyak, lemak jenuh, zinc, kalsium, dan sejumlah makanan bergizi lainnya.  * Kelompok dengan… Read More »

6 Hal Persiapan Sebelum Diet Sehat

Hal-Hal yang Harus Dipersiapkan Sebelum Berdiet  “Badanku dulu tak begini tapi ini sudah tak cukup lagi” Pernahkah Anda mendengarkan nyanyian itu? Tapi apakah memang benar jika tubuh Anda kini sangat tidak seperti yang Anda bayangkan saat ini? Apakah Anda juga berniat akan melakukan diet? Para ahli setuju jika Anda akan berhasil melakukan diet apabila Anda mempersiapkan… Read More »

4 Menu Makanan Untuk Diet Sehat

Makanan Diet yang Menurunkan Berat Badan.  Pada waktu berdiet baik juga bila melakukan diet sayur dan buah. Makan pagi dan siang anda bisa makan dengan menu sayur dan menu pendamping lainnya, tapi tanpa nasi. Walaupun tanpa nasi, anda perlu memerhatikan unsur makanan yang anda makan agar seimbang unsur nutrisi yang anda makan.   Makan 5 porsi… Read More »

Ancaman Osteoporosis Karena Diet Ketat

Diet Ketat, Rawan Osteoporosis!  Menjadi langsing memang merupakan impian kebanyakan kaum hawa di dunia. Banyak cara yang dilakukan untuk menjadi sosok wanita langsing. Salah satunya dengan berdiet ketat.  Untuk menurunkan berat badan, memang harus membatasi jumlah kalori yang masuk di dalam tubuh. Metode diet dengan rendah kalori adalah metode yang paling mudah dilakukan oleh siapa… Read More »

Sebelum Berdiet Juga Perlu Diperiksa Lho!

 Diperiksa?  Anda mungkin sudah mengenal berbagai cara berdiet. Bahkan, Anda barangkali pernah juga mencobanya. Gagal atau berhasilkah? Melakukan diet apa pun, demi tujuan Anda (melangsingkan, kesehatan, atau keyakinan, memang tidak ada salahnya) yang terpenting, kesehatan Anda tidak terganggu. Oleh karena itu, sebelum melakukan diet, Sebaiknya Anda berkonsultasi ke spesialis gizi terlebih dahulu.  Ada beberapa tes… Read More »