Category Archives: Kesehatan

Eksem , Gejala Dan Pengobatannya!

 Eksem atau Dermatitis  Eksem merupakan istilah medis untuk kelainan kulit yang mana kulit tampak meradang dan teriritasi. Keradangan ini bisa terjadi di mana saja, namun yang paling sering terkena adalah tangan dan kaki. Jenis eksem yang paling sering dijumpai adalah eksem atopik atau dermatitis atopik.  Gejala eksem sering muncul pada masa anak-anak, terutama saat mereka… Read More »

Ternyata Perilaku Diet Beresiko Kanker

 Diet dan Risiko Kanker  Suatu penelitian telah dilakukan untuk mengetahui pengaruh diet terhadap risiko kanker payudara dan indung telur. Pada umumnya, terdapat beberapa kelompok pola makan:  * Kelompok penganut pola “protein hewani”. Ini adalah kelompok orang yang mengonsumsi daging merah dalam jumlah banyak, lemak jenuh, zinc, kalsium, dan sejumlah makanan bergizi lainnya.  * Kelompok dengan… Read More »

6 Tips Sederhana Turunkan Kolesterol Dengan Mudah

Turunkan Kolesterol dengan Makanan  Kolesterol dibutuhkan oleh tubuh dalam jumlah tertentu agar tubuh bisa berfungsi dengan baik. Ironisnya, kita memasukkan begitu banyak lemak jenuh dan kolesterol ke dalam tubuh lewat makanan yang kita konsumsi sehari-hari. Kondisi ini akan menaikkan kadar LDL kolesterol atau kolesterol jahat di dalam tubuh.  Timbunan LDL kolesterol di dalam pembuluh darah… Read More »

Manfaat 17 Buah Buahan Mudah Didapat

Buah-Buahan  Tidak ada satu pun orang yang mengingkari manfaat buah bagi kesehatan tubuh. Kandungan beberapa vitamin dan mineralnya sudah terbukti secara ampuh mampu mencegah dan mengobati beberapa penyakit. Bahkan, beberapa buah tertentu digunakan sebagai dasar pembuatan kosmetik.  Pada dasarnya, semua buah mengandung vitamin, tentu saja dengan kadar yang berbeda-berbeda. Di bawah ini adalah beberapa buah yang… Read More »

Sejuta Manfaat / Khasiat Sayuran

manfaat sayuran?  Bagi kebanyakan orang, sayur adalah menu pelengkap yang wajib ada saat makan. Selain menambah rasa sedap, sayur juga bisa menjadi pembangkit nafsu tersendiri (kecuali bagi orang yang memang tidak doyan sayur sama sekali). Lepas dari sifat sayuran sebagai menu pelengkap selain lauk, sayur-sayuran memang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Brokoli, kacang panjang,… Read More »

6 Hal Persiapan Sebelum Diet Sehat

Hal-Hal yang Harus Dipersiapkan Sebelum Berdiet  “Badanku dulu tak begini tapi ini sudah tak cukup lagi” Pernahkah Anda mendengarkan nyanyian itu? Tapi apakah memang benar jika tubuh Anda kini sangat tidak seperti yang Anda bayangkan saat ini? Apakah Anda juga berniat akan melakukan diet? Para ahli setuju jika Anda akan berhasil melakukan diet apabila Anda mempersiapkan… Read More »

4 Menu Makanan Untuk Diet Sehat

Makanan Diet yang Menurunkan Berat Badan.  Pada waktu berdiet baik juga bila melakukan diet sayur dan buah. Makan pagi dan siang anda bisa makan dengan menu sayur dan menu pendamping lainnya, tapi tanpa nasi. Walaupun tanpa nasi, anda perlu memerhatikan unsur makanan yang anda makan agar seimbang unsur nutrisi yang anda makan.   Makan 5 porsi… Read More »

Ancaman Osteoporosis Karena Diet Ketat

Diet Ketat, Rawan Osteoporosis!  Menjadi langsing memang merupakan impian kebanyakan kaum hawa di dunia. Banyak cara yang dilakukan untuk menjadi sosok wanita langsing. Salah satunya dengan berdiet ketat.  Untuk menurunkan berat badan, memang harus membatasi jumlah kalori yang masuk di dalam tubuh. Metode diet dengan rendah kalori adalah metode yang paling mudah dilakukan oleh siapa… Read More »

5 Cara untuk Mengatur Proses Metabolisme dalam Tubuh

 Apakah pencernaan Anda lancar? Apakah Anda rutin BAB? Apakah makanan yang Anda konsumsi terserap sempurna hingga berubah menjadi energi yang Anda perlukan? Apakah diet Anda tidak berhasil? Padahal Anda sudah mengurangi banyak makan?  Perlu Anda ketahui bahwa sebenarnya diet Anda itu berhasil atau gagal semua juga tergantung pada proses metabolisme dalam tubuh Anda. Sistem metabolisme… Read More »

Sebelum Berdiet Juga Perlu Diperiksa Lho!

 Diperiksa?  Anda mungkin sudah mengenal berbagai cara berdiet. Bahkan, Anda barangkali pernah juga mencobanya. Gagal atau berhasilkah? Melakukan diet apa pun, demi tujuan Anda (melangsingkan, kesehatan, atau keyakinan, memang tidak ada salahnya) yang terpenting, kesehatan Anda tidak terganggu. Oleh karena itu, sebelum melakukan diet, Sebaiknya Anda berkonsultasi ke spesialis gizi terlebih dahulu.  Ada beberapa tes… Read More »